Варианты избавления от привычки грызть ногти

Полезные рекомендации

Существует немало вредных привычек, которые зачастую слишком сильно мешают в жизни человека и считаются, по меньшей мере, некрасивыми и неприятными. Одной из таких вредных и назойливых привычек называют привычку грызть собственные ногти. Видеть человека, грызущего ногти, крайне неприятно, а сами ногти впоследствии будут выглядеть неровными, а оттого и некрасивыми, из-за чего они могут начать расти неправильно. Однако, даже несмотря на очевидные отрицательные аспекты подобной привычки, избавиться от неё бывает крайне тяжело. В связи с этим необходимо узнать, какие меры должны быть предприняты, чтобы навсегда покончить с такой вредной привычкой.

Варианты избавления от привычки грызть ногти

С целью успешного избавления от назойливого желания грызть ногти для начала необходимо узнать саму причину, вызывающую выработку подобной привычки. В качестве основных причин выделяют два различных фактора: давление стрессовой нагрузки и отношение к особому типу, предрасположенному к такой привычке. В случае стресса, как выяснили учёные в ходе специального исследования, происходит выработка таких негативных качеств, как тревожность, нервозность и мнительность. Нередко в ряд подобных качеств также включают избыточную раздражительность и склонность к паранойе. Ко второй группе, подверженной навязчивой привычке грызть ногти, относят чрезмерно активных детей, а также людей, привыкших к быстрым действиям и лёгкому решению различных вопросов и проблем: такие люди совершенно не желают сидеть в скуке без какого-либо занятия.

Стоит также обратить внимание на тот факт, что у детей, склонных к чрезмерной физической активности, привычка грызть ногти зачастую не является единственной вредной привычкой, проявляющейся в их ежедневном поведении. Вместе с навязчивым желанием грызть ногти ребёнок нередко может начать грызть пишущие принадлежности во время выполнения письменных работ, стучать пальцами по столу, непроизвольно накручивать пряди пальцами либо топать ногой. Данные движения носят автоматический и непроизвольный характер, так как в этих случаях ребёнок просто пытается избавиться от избыточной, но неиспользуемой энергии. Как отучить ребенка грызть ногти — расписано тут.

Сама борьба с неприятной привычкой обладает разнообразным характером и зависит напрямую от фактора, повлиявшего на его появление. В случае, если таким фактором выступает стрессовая нагрузка, необходимо научиться расслабляться по окончании каждого рабочего либо учебного дня: в таком случае вместе с вредной привычкой пропадут и многие негативные качества в личности человека. Когда же дело касается чрезмерной активности, вызывающей выработку подобной привычки, необходимо держаться вблизи максимально большого количества людей, так как минимум один человек в такой компании сможет сделать соответствующее замечание, заметив человека, грызущего ногти.

Существуют также универсальные варианты, способные помочь избавиться от неприятной, но навязчивой привычки вне зависимости от первопричин. Среди них выделяют применение специального прозрачного лака для ногтей, стандартного пластыря для пальцев либо покрытие ногтей каким-либо горьким на вкус веществом.

Оцените статью
Грибы и огород
Добавить комментарий

Adblock
detector