Врачи уже давно сошлись во мнении, что кровать, на которой спит пожилой человек, должна обеспечивать максимально возможный уровень комфорта. Все дело в том, что после достижения 50 лет, у подавляющего большинства людей значительно сокращается продолжительность стадии глубокого сна. Это приводит к увеличению частоты ночных пробуждений, в результате чего отдых становится прерывистым и перестает приносить расслабление. Человек приобретает сонливость, теряет бодрость и энергичность. Именно поэтому спальное место должно быть удобным – так будет проще полноценно расслабиться и заснуть.
Вопреки распространенному мнению, не бывает универсальных матрасов для пожилых людей – каждая такая покупка требует индивидуального подхода с учетом возраста, личных предпочтений, веса, любимой позы, состояния здоровья человека. Огромное значение имеет наличие проблем с опорно-двигательной системой, а также стойких привычек, выработанных за долгую жизнь.
Оптимальным решением для людей преклонных лет являются матрасы, в которых используется мягкий или умеренно мягкий наполнитель. При этом нужно убедиться в том, что конструкция предлагает ярко выраженные ортопедические характеристики. Лучше не экономить и не покупать самый дешевый и простой матрас. Это может привести к усугублению уже имеющихся проблем с суставами и позвоночником. Мягкий ортопедический матрас обеспечит расслабленный и спокойный ночной отдых, а твердое ложе, напротив, может стать причиной хронической бессонницы, а также вызывать застой в системе кровообращения.
Покупка жесткого или умеренно жесткого матраса для пожилого человека допускается только в случае, если это необходимо по лечебным рекомендациям врача. В таком случае правильно подобранная форма спального места позволяет уменьшить болевой синдром при проблемах со спиной, шеей или поясницей. Но если медицинских показаний к такому приобретению нет, лучше выбрать мягкий, умеренно мягкий или средний по жесткости вариант.
При выборе матраса для пенсионера нужно проследить за тем, чтобы понравившаяся модель не была слишком высокой – это затруднит эксплуатацию кровати, а также может стать причиной случайных падений и получения серьезных травм. Современные решения, в качестве наполнителя в которых выступают натуральный латекс или вспененный полиуретан, при толщине не более 10 см, обеспечивают хорошую упругость и с большой точностью повторяют контуры тела.
В случае если человек преклонных лет имеет избыточную массу тела, которая превышает 120 кг, тонкий матрас толщиной около 10 см, лишенный пружин, не подойдет – он не будет способен обеспечить должный ортопедический эффект и высокое качество ночного сна. В такой ситуации идеальным вариантом является модель с независимыми пружинами с минимальной толщиной в 20 см, или плотная модель без пружин толще 18 см.
Крайне не рекомендуется покупка самых дешевых матрасов с наполнителем в виде ваты или других низкокачественных материалов, хорошо впитывающих в себя воду и неприятные запахи. В них часто заводятся вредные микроорганизмы, плесень, грибок, пылевые клещи. Рекомендуется отдавать предпочтение современным синтетическим наполнителям или натуральному латексу. По возможности, вместе с покупкой изделия следует также купить наматрасник или оснащенный молнией чехол – это значительно облегчит уход.
Частные пансионаты Лотос для пожилых людей – это отличная альтернатива домашней сиделке или помощнице. Для любого пенсионера общение имеет очень большое значение. В домах по уходу за престарелыми вашим родителям, бабушкам и дедушкам никогда не будет скучно. Общение в кругу сверстников, совместные занятия и кружки, прогулки и развлекательные мероприятия помогают познакомиться и найти собеседника схожих взглядов.
